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4:30
体重69.4kg
体脂肪率25.7%
筋肉量48.9kg
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2825 kcal
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Grasa: 97,75g | Prot: 146,46g | Carbh: 335,52g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン バターチキンカレー, セブンイレブン まろやか6Pチーズ, セブンイレブン シャキシャキレタスサンド, セブンイレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, ポテト, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. Cena: セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 冷し手延べそうめん, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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