Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 83,78g | Prot: 91,90g | Carbh: 103,42g.
Desayuno: Mix Semillas, Yogur Natural (Leche Entera). Almuerzo: Cebollas, Tomates, Tortilla de Maíz, Carne de Res. Cena: Miel, Quaker Avena en Hojuelas , Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Zumo de Limón, Pitaya, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Café Instantáneo , Mugasin Psyllium Fibra. más...
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3418 kcal
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Ejercicio:
ejercicio libre - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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