Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 63,77g | Prot: 75,05g | Carbh: 171,15g.
Desayuno: Fig, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Pork Loin (Tenderloin), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Heritage beans. Almuerzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Cena: Coors Non Alcoholic Beer, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Olive Oil , Ranch Salad Dressing , Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Betty Crocker Hershey's Walnut Supreme Brownie Mix, 2% Fat Milk. más...
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1648 kcal
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Ejercicio:
Walking 3 mph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kenna Morton
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