Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 40,69g | Prot: 167,85g | Carbh: 182,39g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Egg White. Almuerzo: Turkey Breast Meat, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Chicken Breast. Cena: Dole Snap Peas, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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