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Meta cumprida do 1o mês: - 10Kg. Segundo mês meta de - 5Kg, meta ideal de - 6Kg e meta meia boca de - 4 Kg...
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 59,66g | Prot: 111,48g | Carbh: 96,09g.
Desayuno: Ovo, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, Morangos. Almuerzo: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras, Hemmer Molho de Tomate Passata, Rabanetes, Ovo, Sopa verde. Cena: Sopa verde. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Baden Baden Cerveja Weiss, Hemmer Molho de Tomate Passata, Elegê Leite Semidesnatado, Italac Leite Semidesnatado, Mamão Papaia. más...
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2959 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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