Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 52,04g | Prot: 74,75g | Carbh: 99,01g.
Desayuno: 茶葉蛋, 黑咖啡. Almuerzo: ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 麻婆豆腐. Cena: 紅豆粥, ホクト ぶなしめじ, マルサン たっぷりしらたき, 蘋果, 海帶芽, 紅蘿蔔, 豆腐, 高麗菜, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 曲奇餅, スジャータ 有機豆乳, 黑芝麻, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, MYPROTEIN collagen protein(vanilla). más...
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1313 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miku.yu
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