Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 77,36g | Prot: 158,71g | Carbh: 175,03g.
Desayuno: Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Café, Aceitunas Verdes, Paella Mixta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Calamares Fritos. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salmorejo, Pan Blanco Tostado, Queso Manchego, Ocean Sea Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Brillante Arroz Basmati Microondas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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3452 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Correr 11.1 - 1 hora y 11 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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