Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 53,68g | Prot: 67,57g | Carbh: 141,29g.
Desayuno: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Heritage beans. Almuerzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Cena: Simply Nature Baby Spinach & Arugula Mix, Delallo Golden Balsamic style vinegar, La Bonne Vie Goat Cheese with Honey, Pecan Nuts , Figs , President's Choice Mixed Little Gems Mini Potatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Irish Guinness Brown Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Olive Oil. más...
|
|
1415 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|