Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2646 kcal
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Grasa: 115,11g | Prot: 116,90g | Carbh: 287,51g.
Almuerzo: Banana, Huevo, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Arroz Yamani, Manzana. Cena: Cocinero Aceite de Girasol, Batata, Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Manteca, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Pan Integral de Centeno. más...
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3251 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de king_georgear
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