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体脂肪率25.2
筋肉量31.3
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 75,01g | Prot: 95,83g | Carbh: 181,46g.
Desayuno: 100％メープルシロップ, 森永 ビビダス 脂肪0, アボカドしらすたらこトースト. Almuerzo: 業務スーパー ブロッコリー, アスパラガス（未加工、冷凍）, トマト, 100％全粒粉のパン, タンドリーチキン, 和牛ヒレ. Cena: ドミノ・ピザ 高麗カルビ, ドミノ・ピザ クワトロ・カマンベールミルフィーユ（M）, ドミノ・ピザ マルゲリータ（ハンドトスM）. Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 八女抹茶. más...
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1444 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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