Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 47,06g | Prot: 19,35g | Carbh: 163,98g.
Desayuno: Pepaya, Madu, Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almuerzo: Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Paprika Merah Manis, Terong Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sirup Maple, Madu, Lemon, Jahe, Bimoli Minyak Goreng, Mie, Telur Rebus Lunak, Petai, Tomat Merah, Terong Balado, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Diet sama exercisenya apa aja kak?
Aku lagi nyoba intermitten fasting sama stepper 15 menit sehari. Target turun 5,5 kilo.
Biasanya gak pernah mantang apa² dan makanku banyak.
09 ago. 20 por el miembro: yrosian
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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