|
7 неделя дефицита. РСК 1400. вес стоял намертво. так что уходит нормально только при низких калориях, на мой рост и вес.
|
44 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 82,88g | Prot: 49,45g | Carbh: 126,16g.
Desayuno: Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: КДВ Конфета Чио Рио, Салат Овощной с Маслом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Cena: Салат Овощной с Маслом, Аморе Крабовые Палочки, Табрис Салат Куриный с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Коровка на Сливках, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. más...
|
peso estable
|