Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 44,57g | Prot: 90,04g | Carbh: 165,68g.
Desayuno: Silk Almendra Vainilla , Salsa Roja, Pechuga de Pollo sin Piel a la Plancha (Smae) , Corina Champiñones Rebanados, Zwan Queso Oaxaca , Tortilla de Maíz Smae, Nescafé Café de Olla Instantáneo. Almuerzo: Masa de Maíz , Salsa Roja, Sabifrut Agua Fresca con Sabila, Lala Crema, Pechuga de Pollo sin Piel a la Plancha (Smae) , Zwan Queso Oaxaca , Zwan Queso Panela, Corina Champiñones Rebanados, Corina Granos de Elote, Papa Cocida Smae, Chile Poblano. Cena: Silk Almendra Vainilla , Nescafé Café de Olla Instantáneo. Pasa Bocas / Otros: Smucker's Mermelada de Durazno sin Azúcar, Lala Queso Cottage Light, Oroweat Thins Integral , Nestlé Cheerios Manzana Canela, Eco Idea Cacao en Polvo , Plátano Dominico, Optimum Nutrition Proteina Gold Standard 100% Whey. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pao4624
|