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Hoy amanecí mejor, pero me desperté a las 3:20 am y no pude dormir de nuevo hasta las 4:20.
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 29,70g | Prot: 85,85g | Carbh: 139,46g.
Desayuno: Hot Cakes de Proteina, Hot Cakes de Proteina, Licuado de manzana con avena. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Subway Italiano B.M.T.. Cena: Mostaza, Germen de Trigo, Aguacate, Bimbo Pan Multigrano (Bimbo), Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Lichi, Lala Leche Deslactosada, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate). más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 31 minutos, Correr hiit y estiramientos NTC - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Hiit,yoga - 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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