Diario de roberto_DIESEL, 11 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
120,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 25,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2020:
2576 kcal Grasa: 69,57g | Prot: 148,95g | Carbh: 309,81g.   Desayuno: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Erdbeere Fragole, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Certossa Crackers Integrali, Tuborg Birra, Parmigiano Grattugiato, Italiamo Puttanesca, Nonna Mia Gnocchetti di Patate. Cena: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Gastronomia di Mare Bocconcini di Polpo, Milbona Formaggio Fresco Light, la Riviera Spianata, Pomodori Ciliegini, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. Pasa Bocas / Otros: Caffè Macchiato, Gelatelli Lemon & Lime Flavour, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. más...
416 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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