Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 128,84g | Carbh: 130,96g.
Desayuno: Elegê Leite Semidesnatado, Maçãs Gala, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Ovo. Almuerzo: Sopa mignon brócolis cenoura cebola couve, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Cenouras. Cena: Abacaxi, Sopa mignon brócolis cenoura cebola couve. Pasa Bocas / Otros: Vinho do Porto, Elegê Leite Semidesnatado, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras. más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Essa jacada me custou muito caro...
11 ago. 20 por el miembro: Schiavon_Slim
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Peso Histórico de Schiavon_Slim
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