Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 45,59g | Prot: 40,64g | Carbh: 101,21g.
Desayuno: Bananas , Peanut Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, 1% Fat Milk. Almuerzo: Eckrich Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef, Wendy's Tomato (1 Slice), Great Value Romaine Lettuce, Tanimura & Antle Red Romaine Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Elbow Macaroni. Pasa Bocas / Otros: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers Turkey Ham Cheddar. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 32 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de skinnyminniemonique
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