Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1908 kcal
|
Grasa: 87,71g | Prot: 95,58g | Carbh: 189,07g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Kroger Pork Sausage Patties. Almuerzo: Tomatoes, Oroweat 100% Whole Wheat Bread, American Cheese, Cauliflower , Carrots , Great Value Sweet Pickle Relish, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Lay's Baked! Original Potato Crisps. Cena: Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheese Filled Stuffed Shells with Meat Sauce. Pasa Bocas / Otros: Orange Juice , Blue Diamond Bold Salt 'n Vinegar Almonds, Deli Sliced Ham, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Emerald Cocoa Roasted Almonds, Wegmans Red Seedless Grapes. más...
|
|
3684 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Pesas - 30 minutos, Siega del Césped - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SaltyKansan
|