Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 64,30g | Prot: 148,10g | Carbh: 127,21g.
Desayuno: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almuerzo: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only) , Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Cena: Bacon, Bertolli Carbonara, Beef Meatballs, Meat Filled Ravioli, Italian Bread, Minestrone Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Beer, The Swiss Colony Snowman Petits Fours. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
You are sooooo close to goal! Yay!!
12 ago. 20 por el miembro: JustBananas
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12 ago. 20 por el miembro: John10251
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Peso Histórico de Siegels
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