Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 69,94g | Prot: 81,86g | Carbh: 144,78g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Almuerzo: Girl Scout Cookies Lemon-Ups, Panera Bread French Baguette, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Cena: Green String Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Archer Farms Ham Steak. Pasa Bocas / Otros: Kroger 4% Cottage Cheese. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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