Diario de 목표는 식스팩♥, 05 ago. 20

기존운동에 헬스장 추가
러닝머신 40분 200kcal
스트레칭, 팔뚝운동, 허벅지 등..
총 1시간 30~2시간, 주6일 이상

56,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,1 kg a la Semana


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