Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 42,48g | Prot: 136,95g | Carbh: 98,13g.
Desayuno: Plátano, Member's Mark Mix de Berries, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Calahua Leche de Coco, Café Espresso, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana. Almuerzo: Aceite de Oliva, Chicharrón, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Tomates, Calabacitas, Lechuga de Hoja Verde, Tilapia (Pez). Cena: Calabacitas, Pepino (Pelado), Yoplait Griego sin Azúcar Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Mangos, Tomates. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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