Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2329 kcal
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Grasa: 70,48g | Prot: 166,45g | Carbh: 237,19g.
Desayuno: Custard Pie (Individual Size or Tart), Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Almuerzo: Thin Crust Pizza with Meat, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Publix Red Seedless Grapes, Peach. Cena: Broccoli, White Rice, Trader Joe's Flank Steak, House Salad. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Strawberries, Corona Corona Premier, Mangos, Kiwi Fruit, Nonfat Frozen Yogurt. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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