Diario de AEArr, 14 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020

71,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 6,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2020:

1557 kcal

Grasa: 80,95g | Prot: 76,27g | Carbh: 124,13g. Desayuno: Dairy Queen Dipped Cherry Cone (Small). Almuerzo: Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Beef Stroganoff. Cena: Atkins French Vanilla Shake, Zoodles, American Value Green Beans (Canned), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Butter (Salted), Turkey Breast Meat, Cava Grill Spicy Lamb Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Popsicle Sugar Free Popsicles. más...

2113 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Actually started the diet in July 2020 at 162 lbs.

14 ago. 20 por el miembro: AEArr


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