|
Уж не знаю на стрессе я скинула этот киллограм или ещё чем, но весы показали такую цифру.
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 39,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 80,16g | Prot: 112,40g | Carbh: 182,75g.
Desayuno: Кофе, Яйцо Всмятку, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Банан. Almuerzo: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Картошка Вареная. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Банан, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Обережье Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Кофе, Простоквашино Творог для Детей без Сахара. más...
|
|
2560 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 53 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|