Diario de mrnk0502, 15 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
46,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2020:
1441 kcal Grasa: 49,26g | Prot: 62,33g | Carbh: 186,67g.   Desayuno: アヲハタ まるごと果実 いちじく, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 卵, バター, 釜揚げしらす, おかめ納豆 しそ海苔納豆, ご飯, シソ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. Almuerzo: エビの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 野菜の天ぷら, うどん. Cena: 釜揚げしらす, 金時豆, ゆでたピーナッツ, 鶏のひき肉, 冬瓜, マルエツ 春雨ときくらげのサラダ, ご飯. Pasa Bocas / Otros: ゴーダチーズ, 厚揚げ, 共立食品 アーモンドプードル, 日新製糖 きび砂糖, 日清製粉 薄力小麦粉, こめ油, ぶどう, クルミ, 卵. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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