Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2892 kcal
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Grasa: 44,43g | Prot: 163,45g | Carbh: 473,36g.
Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Onces: Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Merienda: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Double Chocolate Brownie Crunch, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 45 minutos, Intense Weightlifting - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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