Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 59,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2456 kcal
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Grasa: 55,42g | Prot: 162,79g | Carbh: 332,04g.
Desayuno: 맥주효모, Light Rye Crispbread, 구운계란, 아몬드, 오트밀, 볶은 아마씨, 에멘탈 치즈, 오메가-3, 저지방우유. Almuerzo: 삶은 계란, 삶은 계란, 현미밥, 현미밥, 닭가슴살, 닭가슴살, 삶은 당근, 토마토, 시금치. Cena: 찐고구마, 닭가슴살, 삶은 당근, 토마토, 시금치, 바나나. Pasa Bocas / Otros: 고구마명가 착한 고구마말랭이, 닭가슴살, 오뚜기 3분 바베큐치킨. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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