Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2013
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 60,54g | Prot: 98,58g | Carbh: 368,94g.
Desayuno: Semillas de Lino, Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café. Almuerzo: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Sardinillas en Escabeche, Jamón Picado, Arroz Basmati. Cena: Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azúcar Moreno de Caña Integral, Atún Claro al Natural, Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho de Mantequilla, Pan Blanco, Plátano, Galletas Mini Maria, Aquarius Limón, Barritas de cereales con 2 Chocolates, Goma de Mascar (sin Azúcar), Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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