Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2013
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2918 kcal
|
Grasa: 124,85g | Prot: 174,13g | Carbh: 216,30g.
Desayuno: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Cornbread (Dry Mix, Prepared), Italian Pork Sausage (Cooked), Beef Meatballs. Cena: Spinach Salad, Sun Dried Tomato & Basil Chicken Sausage, White Rice, Beef Curry. Pasa Bocas / Otros: Tortilla Corn Chips, Guacamole, Light Beer, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. más...
|
|
2590 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|