Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 35,52g | Prot: 112,43g | Carbh: 143,86g.
Desayuno: セブンイレブン ほうれん草とふわふわたまごのスープ, ゆで卵, Soup Stock Tokyo 鶏肉とトマトのカチャトーラ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Almuerzo: リケン おろしドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Cena: リケン おろしドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), もやし, わかめ, きゅうり, リケン おろしドレッシング, ミニトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Pasa Bocas / Otros: 赤城乳業 ガリガリ君梨, プロテイン. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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