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Hoy comencé un plan de alimentación de la mano de mi nutrióloga. A ver qué tal me va. 😁
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 69,57g | Prot: 69,40g | Carbh: 158,61g.
Desayuno: Té sin Azúcar, Enchiladas verdes. Almuerzo: Fajitas de pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria Cocida, Chayote. Cena: Licuado de plátano, Quesadillas queso y aguacate. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Melón . más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Karate Do (Entrenamiento/Clase) - 52 minutos, Google Fit - 23 horas y 8 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de EmiDile
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