Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2421 kcal
|
Grasa: 94,47g | Prot: 91,70g | Carbh: 315,10g.
Desayuno: 커피, 이즈니 무염 버터, 수박, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란. Almuerzo: 김치, 해태 물만두, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 혼합 견과류, 팔도 비빔면. Cena: 김치, 미소된장국, 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 돈까스. Pasa Bocas / Otros: 수박, 아오리사과, 커피. más...
|
|
1876 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|