Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
43 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1915 kcal
|
Grasa: 84,78g | Prot: 111,59g | Carbh: 193,80g.
Desayuno: 黑咖啡, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, MYPROTEIN プロテイン, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, スジャータ 有機豆乳. Almuerzo: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 植物油, 水煮蛋, 苦瓜. Cena: 雞蛋, ライフ 糸こんにゃく, ニッスイ 太ちくわ, 苦瓜, 高麗菜, 茶葉蛋, 豆腐, 蝦, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 燒烤味薯片, OIKOS 優格, 雜錦堅果, 海綿蛋糕, 車厘茄, 藍莓. más...
|
|
1492 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 33 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miku.yu
|