Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 131,00g | Prot: 157,36g | Carbh: 88,48g.
Desayuno: Café (Infusão), Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Doce de Leite. Almuerzo: Seara Linguiça Toscana, Azeite de Oliva, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pepino (Descascado), Rúcula, Alface de Folha Verde, Cenouras, Jasmine Gergelim Branco Natural, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Vinho Branco de Mesa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costela Bovina Assada. Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Pasta de Amendoim, Lugen Semente de Chia, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Formosa, Black Skull 100% Whey Protein, Mãe Terra Semente de Chia. más...
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317 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sil Sloboda
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