Diario de PanchoPacman, 18 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2020:
2124 kcal Grasa: 73,78g | Prot: 107,72g | Carbh: 280,26g.   Desayuno:  Café, GNC Pure Isolate, Alpura Leche Deslactosada,  Tomates Rojos,  Huevo Revuelto,  Zanahoria,  Tuna. Almuerzo:  Aceite de Oliva,  Nopales, Pico de Gallo, Aguacate, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Cena: Carlota Miel de Abeja, Granvita Granola ,  Manzana Verde, Alpura Yoghurt Natural. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Chokis Clásicas, Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno, Granvita Granola ,  Manzana Roja, Ghirardelli Chocolate Obscuro,  Zanahoria Cocida,  Pasta Fresca (Cocida),  Atún Ligero (en Agua, Enlatado). más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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