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体脂肪率24.2
筋肉量31.20
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43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 21,72g | Prot: 92,92g | Carbh: 149,07g.
Desayuno: きゅうり, オートミール納豆乗せ. Almuerzo: 鶏胸肉の和風パスタ, 温泉卵, ヤマサ醤油 昆布つゆ, 醤油, 酢, かどや すりごま 白, ほうれん草, フジッコ 塩昆布, レタス. Cena: ほうれん草, トップバリュ カットわかめ, ホクト 舞茸, 味噌汁, 揚げない唐揚げ. Pasa Bocas / Otros: 井村屋製菓 宇治金時バー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味, ダノン オイコス ストロベリー. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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