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hopefully I'll stay in this lower range now. my pants are fitting looser
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2740 kcal
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Grasa: 171,30g | Prot: 165,09g | Carbh: 147,02g.
Desayuno: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Pizza Hut 12" Medium Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Babybel Mini Original Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. Almuerzo: Pork Chop. Cena: Shrimp (Breaded and Fried), Fresh Express Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Original Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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