Diario de Miku.yu, 19 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
42,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2020:
1559 kcal Grasa: 63,94g | Prot: 117,35g | Carbh: 133,81g.   Desayuno: MYPROTEIN プロテイン, スジャータ 有機豆乳, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds,  黑咖啡. Almuerzo: 烤地瓜,  橄欖油, 茶葉蛋, 高麗菜,  蒜頭, 聖女果, 雞胸肉. Cena:  綠豆粥, 橄欖油, 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 鮭魚, 蒜頭, 煮熟的西蘭花(冷凍), 豆角(冷凍), 雞胸肉, 茶葉蛋, ミツカン 金のつぶ とろっ豆. Pasa Bocas / Otros: 白小麥麵粉(所有用途), 砂糖, 全脂牛奶, 椰子油, 雞蛋, ロッテ 雪見だいふく,  蛋撻. más...
1046 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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