Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2152 kcal
|
Grasa: 100,49g | Prot: 186,00g | Carbh: 125,06g.
Antes del Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikabar Tiramisu, Прайм Стар Кантучини. Desayuno: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Молоко 2,5%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después del Desayuno: За Родину Печень Трески. Almuerzo: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Merienda: Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей , Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Cena: Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después de la Cena: Перекресток Персик, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|