Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2136 kcal
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Grasa: 104,87g | Prot: 108,99g | Carbh: 216,07g.
Desayuno: Bananas , 2% Fat Milk, Kashi Honey Almond Flax Protein & Fibre Cereal, Fiber One Original Bran Cereal. Almuerzo: Hollandaise Sauce, Honeycrisp Apples, White Rice, Tomatoes, Tyson Foods Breaded Chicken Cordon Bleu. Cena: Feta Cheese , Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Schwan's Mediterranean Vegetable Blend, Atlantic and Pacific Halibut . Pasa Bocas / Otros: Cranberry Juice, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Gouda Cheese , Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Sun Chips Harvest Cheddar. más...
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3478 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Siega del Césped - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Estudiar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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