Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 29,75g | Prot: 100,70g | Carbh: 229,19g.
Desayuno: Tortilla de Harina, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Queso Fresco, Huevo, Café, Great Value Stevia. Almuerzo: D'Gari Gelatina de Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Champiñones, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Patatas Cocidas. Cena: Champiñones, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Patatas Cocidas, Helado de Vainilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Mantequilla de Maní, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Banano, Dulces de la Rosa Malvavisco Cubierto con Chocolate, Café, Great Value Stevia, Batido Proteinas, Jugo de Naranja, Naranjas, Papaya, Piña. más...
|
|
2287 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 1 minuto, Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|