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体脂肪率25.4
筋肉量31.0
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 22,42g | Prot: 68,57g | Carbh: 126,36g.
Desayuno: 江崎グリコ おいしいカスピ海ヨーグルト脂肪０, 博多屋 甘口たらこ, マイプロテイン Impact Whey Protein, セブンイレブン しらす干し, トマト, 100％全粒粉のパン. Almuerzo: ゆで卵, もち麦入りおにぎり, 豚と野菜の生姜焼き. Cena: 博多屋 甘口たらこ, セブンイレブン しらす干し, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ダイシモチ（もち麦）, 米. Pasa Bocas / Otros: メイトー ロシアンレモン(旨レモン), アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルブラック. más...
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peso estable
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