Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3533 kcal
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Grasa: 159,43g | Prot: 114,54g | Carbh: 293,10g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Vegetalia Arroz Integral con Quinoa Roja, Aceite de Oliva, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Picos Camperos, Ensaladilla Rusa, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Almendra Tostada Sal. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Helado de Tutti Frutti, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Hacendado Cacahuete Frito, Café, Café. más...
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3208 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Correr 10,4 km/h - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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