Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 37,51g | Prot: 110,47g | Carbh: 126,44g.
Desayuno: Banano, Café Instantáneo , Mugasin Psyllium Fibra, Leche (Leche Entera), Nestle Cereal Integral Fitness. Almuerzo: Queso Ricotta (Leche Entera), Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Jugo de Naranja Recién Exprimido, Papaya, Remolacha, Zanahoria, Zucchini, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Mugasin Psyllium Fibra. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
ejercicio libre - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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