Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 53,37g | Prot: 119,16g | Carbh: 137,44g.
Desayuno: Hornimans Té Chai, Hacendado Stevia, Kellogg's Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Alipende Lechuga Romana, Aguacate, Aceite de Oliva, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Chayote. Cena: Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Huevo Revuelto, Zanahoria, Pimentón. Pasa Bocas / Otros: Brócoli, Semillas de Linaza, Chia, Avena, Hacendado Leche Desnatada, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Yogur Natural 0%. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de paovalladares
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