Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2617 kcal
|
Grasa: 107,53g | Prot: 227,54g | Carbh: 179,67g.
Antes del Desayuno: Прайм Стар Кантучини, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Desayuno: Какао-Порошок, Молоко 1,5%, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después del Desayuno: Фермач Голяшка Говяжья, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ Вегетарианский, Грудка Куриная Отварная. Almuerzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Merienda: Куриные Котлеты на Пару, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Cena: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Después de la Cena: Bombbar Topping Sweet Strawberries, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ежевика Быстрозамороженная. Pasa Bocas / Otros: Персики. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|