Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2013
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2906 kcal
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Grasa: 58,34g | Prot: 116,50g | Carbh: 494,17g.
Desayuno: Helado de Sorbete de Horchata, Jamon Cocido Extra, Queso Havarti Light, Knaeckebrot, Blood Orange, Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Café, Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Limón. Almuerzo: Sorbete de Limon sin azucares, Miel, Plátano, Pan Blanco, Mezcla 4 Quesos, Atún Claro al Natural, Pasta Precocida Ultracongelada, Tomate Frito. Cena: Azúcar Moreno de Caña Integral, Yogur Desnatado Natural Hacendado, Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Claro al Natural, Tomates, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa), Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Goma de Mascar (sin Azúcar). más...
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3422 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 32 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 45 minutos, Sentado - 12 horas y 6 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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