Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1845 kcal
|
Grasa: 49,63g | Prot: 158,54g | Carbh: 181,22g.
Desayuno: Bacon, Egg White, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almuerzo: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Costco Ciabatta Rolls. Cena: Baked or Broiled Salmon, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, White Rice, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: ACE Bakery Fig & Almond with Raisins Bread, Peach. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|