Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 29,78g | Prot: 120,87g | Carbh: 124,89g.
Desayuno: おかめ納豆 やわらか納豆, ゆで卵, 焼き鮭, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Almuerzo: リケン おろしドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ホクレン かぼちゃ. Cena: ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン おろしドレッシング, ミニトマト, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, もやし. Pasa Bocas / Otros: ダノン オイコス ブルーベリー. más...
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1393 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, 筋トレ - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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